| Vikt | 66.8kg |
| Midja | 75.0cm |
| Stuss | 98.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 50.0 | 393 |
| Styrketräning, lätt | 15.0 | 51 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 269 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Honung | 15.0 | 49.8 | 0.0 | 12.2 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 265.0 | 5.3 | 0.3 | 1.1 | 0.0 |
| Valnötter | 15.0 | 100.4 | 2.1 | 2.0 | 9.3 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Äpple m skal | 215.0 | 118.7 | 0.4 | 26.7 | 0.2 |
| Morot | 140.0 | 62.0 | 0.8 | 12.2 | 0.4 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 15.0 | 7.1 | 0.5 | 0.8 | 0.2 |
| Pasta | 85.0 | 306.0 | 10.6 | 61.1 | 1.0 |
| te | 400.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Mango | 125.0 | 86.0 | 0.6 | 18.8 | 0.4 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 51.0 | 188.2 | 6.8 | 29.4 | 3.6 |
| Nektarin | 167.0 | 94.4 | 1.5 | 19.5 | 0.8 |
| Sötmandel torkad | 30.0 | 182.7 | 6.0 | 4.0 | 15.6 |
| mandelsmör | 40.0 | 233.6 | 6.9 | 5.6 | 20.4 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 60.0 | 28.5 | 2.0 | 3.0 | 0.9 |
| Nektarin | 185.0 | 104.5 | 1.7 | 21.6 | 0.9 |
| fetaost | 60.0 | 162.0 | 10.2 | 1.2 | 13.2 |
| Kebabpizza | 275.0 | 529.9 | 22.3 | 47.3 | 27.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 90.0 | 42.8 | 3.1 | 4.5 | 1.4 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| te | 400.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Banan | 70.0 | 70.0 | 1.2 | 15.2 | 0.0 |
| Äppelcidervinäger ättiksyra 7 % | 7.0 | 2.1 | 0.0 | 0.5 | 0.0 |
| Kebabpizza | 275.0 | 529.9 | 22.3 | 47.3 | 27.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
3310.0 | 2999.7 | 101.4 13.8% |
352.6 48.1% |
123.2 38.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |