| Vikt | 66.8kg |
| Midja | 75.0cm |
| Stuss | 98.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 303 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Nektarin | 125.0 | 70.6 | 1.1 | 14.6 | 0.6 |
| Pasta | 76.0 | 273.6 | 9.5 | 54.6 | 0.9 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 30.0 | 14.2 | 1.0 | 1.5 | 0.4 |
| Olivolja | 4.0 | 35.4 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Äppelcidervinäger ättiksyra 7 % | 30.0 | 9.0 | 0.1 | 2.1 | 0.0 |
| Honung | 15.0 | 49.8 | 0.0 | 12.2 | 0.0 |
| Morot | 135.0 | 59.8 | 0.8 | 11.7 | 0.4 |
| Linser torkade kokta u salt | 100.0 | 105.0 | 7.8 | 15.6 | 0.3 |
| Solrosfrön torkade | 10.0 | 59.4 | 2.3 | 1.3 | 5.0 |
| te | 380.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 51.0 | 188.2 | 6.8 | 29.4 | 3.6 |
| Sötmandel torkad | 45.0 | 274.0 | 9.0 | 6.0 | 23.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1001.0 | 1139.0 | 38.4 14.0% |
149.0 54.2% |
38.6 31.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |