Ixxons viktdagbok

2014-01-09

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

89.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	60.0	376

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Köttfärsgulasch m gräddfil	200.0	283.2	17.6	8.2	19.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin	230.0	109.2	7.8	11.5	3.4
Frukostflingor berik Corn flakes majs	30.0	114.0	2.4	24.8	0.3
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	460.0	506.4	27.8 22.1%	44.5 35.4%	23.5 42.4%