Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 89.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 376 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 230.0 | 109.2 | 7.8 | 11.5 | 3.4 |
| Köttfärsgulasch m gräddfil | 200.0 | 283.2 | 17.6 | 8.2 | 19.8 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 30.0 | 114.0 | 2.4 | 24.8 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
460.0 | 506.4 | 27.8 22.1% |
44.5 35.4% |
23.5 42.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |