| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 20.0 | 179 |
| Städa | 30.0 | 118 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Räkor konserv m lag | 100.0 | 77.0 | 16.2 | 1.0 | 0.8 |
| Oliver svarta m olja konserv | 20.0 | 70.8 | 0.4 | 1.0 | 7.2 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Mjölk 3% fett | 150.0 | 90.0 | 5.1 | 7.2 | 4.5 |
| Nötköttgryta lök purjolök morötter | 250.0 | 276.0 | 19.5 | 10.5 | 16.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
770.0 | 609.8 | 53.4 35.3% |
22.4 14.8% |
33.3 49.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |