James viktdagbok

« Till James profil

2010-10-04

Invägning
Vikt73.5kg
Midja71.0cm
Stuss108.5cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Diet milkshake chokladsmak 100.0 100.0 12.0 10.0 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 100.0 12.0
47.2%		 10.0
39.4%		 1.5
13.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-06-21

Invägning
Vikt75.7kg
Midja74.0cm
Stuss108.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-06-14

Invägning
Vikt76.2kg
Midja77.0cm
Stuss109.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-24

Invägning
Vikt79.8kg
Midja78.0cm
Stuss112.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 35.0 363
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gevalias Cappuccino MARABOU per styck 100.0 90.0 1.7 15.0 2.7
Diet milkshake chokladsmak 200.0 200.0 24.0 20.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 290.0 25.7
34.9%		 35.0
47.5%		 5.7
17.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-29

Invägning
Vikt80.2kg
Midja76.0cm
Stuss113.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gevalias Cappuccino MARABOU per styck 100.0 90.0 1.7 15.0 2.7
Diet milkshake chokladsmak 200.0 200.0 24.0 20.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 290.0 25.7
34.9%		 35.0
47.5%		 5.7
17.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-15

Invägning
Vikt80.0kg
Midja76.0cm
Stuss110.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Diet milkshake chokladsmak 100.0 100.0 12.0 10.0 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 100.0 12.0
47.2%		 10.0
39.4%		 1.5
13.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
OBOY varm med vatten 100.0 100.0 6.0 18.0 0.4
naturdiet shake färdig chokladsmak per styck 100.0 180.0 14.0 22.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 280.0 20.0
31.9%		 40.0
63.8%		 1.2
4.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-08

Invägning
Vikt79.5kg
Midja76.0cm
Stuss111.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 80.0 830
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Diet milkshake chokladsmak 200.0 200.0 24.0 20.0 3.0
OBOY varm med vatten 100.0 100.0 6.0 18.0 0.4
Gevalias Cappuccino MARABOU per styck 100.0 90.0 1.7 15.0 2.7
naturdiet shake färdig chokladsmak per styck 100.0 180.0 14.0 22.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		500.0 570.0 45.7
33.5%		 75.0
55.0%		 6.9
11.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-04

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 155
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
naturdiet shake färdig chokladsmak per styck 200.0 360.0 28.0 44.0 1.6
Diet milkshake chokladsmak 100.0 100.0 12.0 10.0 1.5
OBOY varm med vatten 100.0 100.0 6.0 18.0 0.4
Gevalias Cappuccino MARABOU per styck 100.0 90.0 1.7 15.0 2.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		500.0 650.0 47.7
32.1%		 87.0
58.5%		 6.2
9.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
OBOY varm med vatten 100.0 100.0 6.0 18.0 0.4
naturdiet shake färdig chokladsmak per styck 100.0 180.0 14.0 22.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 280.0 20.0
31.9%		 40.0
63.8%		 1.2
4.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg