| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 30.0 | 80.4 | 2.6 | 15.1 | 0.7 |
| Köttfärsröra till tacobröd | 100.0 | 221.0 | 16.3 | 3.5 | 15.9 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer | 100.0 | 307.0 | 7.9 | 50.6 | 6.8 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Banan | 60.0 | 60.0 | 1.0 | 13.0 | 0.0 |
| Brunsås buljong | 70.0 | 51.0 | 1.3 | 2.4 | 4.1 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
| Mellanfil 1,5% fett berik | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Frukostflingor berik Havrefras | 20.0 | 79.0 | 2.0 | 13.8 | 1.3 |
| Grytbitar nöt | 100.0 | 154.0 | 20.5 | 0.0 | 8.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
940.0 | 1448.9 | 76.8 21.8% |
147.3 41.8% |
56.5 36.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |