| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 30.0 | 118 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Brunsås kaffegrädde | 70.0 | 56.0 | 1.3 | 2.6 | 4.5 |
| Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd | 80.0 | 88.8 | 17.4 | 0.4 | 1.8 |
| Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst | 75.0 | 49.5 | 3.2 | 6.5 | 0.4 |
| Fläskfilé gris | 50.0 | 53.5 | 10.3 | 0.0 | 1.3 |
| Köttfärs blandfärs (70% nöt 30% gris) | 100.0 | 205.0 | 18.5 | 0.0 | 14.7 |
| Kaviar rökt | 10.0 | 39.0 | 1.2 | 1.3 | 3.3 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat | 30.0 | 105.9 | 2.7 | 19.4 | 0.8 |
| Mjölkchoklad, genomsnittsvärde | 24.0 | 135.4 | 2.2 | 12.7 | 8.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
774.0 | 1163.1 | 71.6 25.5% |
99.6 35.5% |
48.3 39.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |