| Vikt | 64.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås | 50.0 | 34.5 | 1.0 | 2.4 | 2.3 |
| Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett | 100.0 | 108.0 | 20.1 | 0.0 | 3.0 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Fläskfilé gris stekt i skivor | 80.0 | 124.0 | 22.5 | 0.0 | 3.7 |
| Potatisgratäng grädde ost fryst värmd | 125.0 | 197.2 | 5.8 | 16.5 | 11.8 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
| Kräfta konserv el kokt | 20.0 | 18.8 | 3.6 | 0.2 | 0.4 |
| Potatis kokt | 80.0 | 62.2 | 1.4 | 13.1 | 0.1 |
| Tomatsås | 70.0 | 44.0 | 0.9 | 2.6 | 3.1 |
| Dressing majonnäs ca 60% fett | 20.0 | 114.4 | 0.2 | 1.9 | 12.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
845.0 | 1132.1 | 82.7 29.8% |
77.9 28.1% |
51.6 42.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |