| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregryn ångprep el havremjöl | 41.0 | 151.3 | 5.5 | 23.6 | 2.9 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Italiensk lufttorkad skinka gris | 25.0 | 61.2 | 8.0 | 0.0 | 3.1 |
| Apelsin | 200.0 | 104.0 | 1.6 | 21.6 | 0.2 |
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 39.0 | 108.4 | 3.5 | 18.0 | 2.0 |
| Pasta kokt m salt | 175.0 | 226.6 | 7.9 | 45.3 | 0.7 |
| Smör 80% fett | 15.0 | 108.0 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Halloumiost ej stekt 22% fett | 50.0 | 142.5 | 9.8 | 1.2 | 11.0 |
| Ägg kokt | 60.0 | 84.0 | 7.6 | 0.0 | 6.1 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| A-fil 3% fett | 500.0 | 300.0 | 17.0 | 24.0 | 15.0 |
| Fiskpanetter fiskpinnar stekta | 100.0 | 236.0 | 13.0 | 14.4 | 13.9 |
| Färskpotatis kokt u salt | 300.0 | 234.0 | 4.8 | 49.2 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1705.0 | 1792.0 | 80.7 18.5% |
202.5 46.4% |
67.4 35.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |