| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Italiensk lufttorkad skinka gris | 10.0 | 24.5 | 3.2 | 0.0 | 1.2 |
| Ärtor frysta | 100.0 | 69.0 | 5.2 | 9.0 | 0.3 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 41.0 | 151.3 | 5.5 | 23.6 | 2.9 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 25.0 | 40.5 | 0.8 | 1.1 | 3.8 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Pasta kokt m salt | 175.0 | 226.6 | 7.9 | 45.3 | 0.7 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Ketchup tomat | 20.0 | 21.8 | 0.3 | 4.7 | 0.1 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Köttbullar nötfärs stekta | 100.0 | 175.0 | 18.9 | 5.6 | 8.3 |
| A-fil 3% fett | 240.0 | 144.0 | 8.2 | 11.5 | 7.2 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Matlagningsyoghurt 8% fett | 250.0 | 257.5 | 8.0 | 11.8 | 20.0 |
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 75.0 | 208.5 | 6.8 | 34.6 | 3.9 |
| Lax stekt | 100.0 | 225.0 | 22.8 | 0.0 | 14.9 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Färskpotatis kokt u salt | 260.0 | 202.8 | 4.2 | 42.6 | 0.3 |
| Apelsin | 250.0 | 130.0 | 2.0 | 27.0 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1911.0 | 2090.5 | 102.1 20.1% |
222.0 43.7% |
81.1 36.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |