| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kyckling kokt | 100.0 | 167.2 | 31.4 | 0.0 | 4.5 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Lättkaviar Kalles | 10.0 | 27.0 | 0.9 | 2.3 | 1.6 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Ketchup tomat | 20.0 | 21.8 | 0.3 | 4.7 | 0.1 |
| Pasta kokt m salt | 175.0 | 226.6 | 7.9 | 45.3 | 0.7 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer | 69.0 | 180.1 | 4.6 | 34.4 | 1.0 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Ost hårdost 38% fett | 15.0 | 63.0 | 3.0 | 0.2 | 5.7 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 240.0 | 364.8 | 30.5 | 7.0 | 24.0 |
| Ägg kokt | 60.0 | 84.0 | 7.6 | 0.0 | 6.1 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Kex Ballerina | 30.0 | 145.5 | 1.8 | 20.1 | 6.2 |
| Apelsin | 200.0 | 104.0 | 1.6 | 21.6 | 0.2 |
| Färskpotatis kokt u salt | 100.0 | 78.0 | 1.6 | 16.4 | 0.1 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 39.0 | 93.6 | 2.9 | 17.7 | 0.5 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
| Makrill | 100.0 | 221.0 | 20.1 | 0.0 | 15.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1743.0 | 2125.6 | 120.5 23.4% |
216.7 42.1% |
78.5 34.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |