| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Dressing majonnäs ca 40% fett | 25.0 | 113.0 | 0.1 | 6.0 | 10.0 |
| Pumpafrön squashfrön torkade | 15.0 | 85.0 | 3.7 | 1.9 | 6.9 |
| Torskfilé kokt | 125.0 | 108.0 | 24.2 | 0.0 | 1.0 |
| Rågsiktsbröd ca 4% fibrer | 41.0 | 109.3 | 2.9 | 21.0 | 0.9 |
| Smör 80% fett | 15.0 | 108.0 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Ägg kokt | 60.0 | 84.0 | 7.6 | 0.0 | 6.1 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| A-fil 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 100.0 | 215.0 | 13.0 | 7.4 | 14.9 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 41.0 | 151.3 | 5.5 | 23.6 | 2.9 |
| Ketchup tomat | 25.0 | 27.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
| Banan | 110.0 | 110.0 | 1.9 | 23.9 | 0.0 |
| Ost hårdost 38% fett | 15.0 | 63.0 | 3.0 | 0.2 | 5.7 |
| Pasta kokt m salt | 180.0 | 233.1 | 8.1 | 46.6 | 0.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1222.0 | 1713.9 | 80.8 19.3% |
185.0 44.1% |
67.6 36.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |