| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Blåbär frysta | 125.0 | 54.0 | 0.6 | 9.5 | 0.6 |
| Pasta kokt m salt | 150.0 | 194.2 | 6.8 | 38.8 | 0.6 |
| A-fil 3% fett | 210.0 | 126.0 | 7.1 | 10.1 | 6.3 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Ost hårdost 38% fett | 15.0 | 63.0 | 3.0 | 0.2 | 5.7 |
| Banan | 110.0 | 110.0 | 1.9 | 23.9 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 39.0 | 143.9 | 5.2 | 22.5 | 2.7 |
| Lax kokt | 100.0 | 240.0 | 24.4 | 0.0 | 15.9 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Potatis kokt | 65.0 | 50.5 | 1.2 | 10.7 | 0.1 |
| Pumpafrön squashfrön torkade | 20.0 | 113.4 | 4.9 | 2.5 | 9.2 |
| Smör 80% fett | 15.0 | 108.0 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Ketchup tomat | 25.0 | 27.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1279.0 | 1618.2 | 74.9 19.0% |
154.4 39.2% |
72.7 41.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |