Jasminegs viktdagbok

« Till Jasminegs profil

2013-08-15

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt67.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
ICA Basic Rågbröd 70.0 140.0 3.8 26.6 1.0
Äppeljuice konserv drickf 100.0 48.0 0.0 11.4 0.1
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 99.0 373.2 34.6 32.3 8.9
Kycklingsallad m dressing 200.0 211.4 24.4 9.4 8.0
Plommon 150.0 70.8 0.8 15.3 0.2
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 26.0 106.2 2.8 17.6 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		645.0 949.6 66.4
29.5%		 112.6
50.0%		 20.4
20.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Plommon 50.0 23.6 0.2 5.1 0.0
Gurka 5.0 0.7 0.0 0.1 0.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 66.0 248.8 23.1 21.5 5.9
ICA Basic Rågbröd 215.0 430.0 11.8 81.7 3.2
Tomat 10.0 2.2 0.1 0.4 0.0
Paprika röd 2.0 0.6 0.0 0.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		348.0 705.9 35.2
21.4%		 108.9
66.1%		 9.1
12.5%
0 Kommentarer 0 Gillar