Jasminegs viktdagbok

« Till Jasminegs profil

2013-08-15

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt67.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingsallad m dressing 200.0 211.4 24.4 9.4 8.0
Plommon 150.0 70.8 0.8 15.3 0.2
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 99.0 373.2 34.6 32.3 8.9
Äppeljuice konserv drickf 100.0 48.0 0.0 11.4 0.1
ICA Basic Rågbröd 70.0 140.0 3.8 26.6 1.0
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 26.0 106.2 2.8 17.6 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		645.0 949.6 66.4
29.5%		 112.6
50.0%		 20.4
20.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Paprika röd 2.0 0.6 0.0 0.1 0.0
Plommon 50.0 23.6 0.2 5.1 0.0
Tomat 10.0 2.2 0.1 0.4 0.0
ICA Basic Rågbröd 215.0 430.0 11.8 81.7 3.2
Gurka 5.0 0.7 0.0 0.1 0.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 66.0 248.8 23.1 21.5 5.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		348.0 705.9 35.2
21.4%		 108.9
66.1%		 9.1
12.5%
0 Kommentarer 0 Gillar