Jasminegs viktdagbok

« Till Jasminegs profil

2013-08-15

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt67.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 99.0 373.2 34.6 32.3 8.9
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 26.0 106.2 2.8 17.6 2.2
Plommon 150.0 70.8 0.8 15.3 0.2
Äppeljuice konserv drickf 100.0 48.0 0.0 11.4 0.1
ICA Basic Rågbröd 70.0 140.0 3.8 26.6 1.0
Kycklingsallad m dressing 200.0 211.4 24.4 9.4 8.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		645.0 949.6 66.4
29.5%		 112.6
50.0%		 20.4
20.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 66.0 248.8 23.1 21.5 5.9
Gurka 5.0 0.7 0.0 0.1 0.0
Paprika röd 2.0 0.6 0.0 0.1 0.0
Plommon 50.0 23.6 0.2 5.1 0.0
ICA Basic Rågbröd 215.0 430.0 11.8 81.7 3.2
Tomat 10.0 2.2 0.1 0.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		348.0 705.9 35.2
21.4%		 108.9
66.1%		 9.1
12.5%
0 Kommentarer 0 Gillar