| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta | 150.0 | 540.0 | 18.8 | 107.8 | 1.8 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 150.0 | 150.8 | 4.2 | 27.9 | 2.1 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 30.0 | 103.2 | 2.9 | 19.0 | 0.7 |
| Kycklinggryta m lök tomat champinjoner | 100.0 | 109.6 | 10.0 | 2.7 | 6.3 |
| Frukostflingor berik Havrefras | 60.0 | 237.0 | 6.1 | 41.4 | 3.9 |
| Vindruvor | 100.0 | 75.2 | 0.7 | 15.7 | 0.6 |
| Fruktsallad | 50.0 | 45.2 | 0.5 | 8.0 | 0.9 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
690.0 | 1268.0 | 43.6 14.3% |
223.6 73.5% |
16.3 12.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |