Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 78.0kg |
| Midja | 90.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 30.0 | 190 |
| Sex | 180.0 | 381 |
| Städa | 60.0 | 295 |
| Handla | 5.0 | 42 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pytt i panna fryst | 60.0 | 92.6 | 3.8 | 8.3 | 4.7 |
| Apelsinsaft berik konc | 50.0 | 97.0 | 0.2 | 23.8 | 0.0 |
| Leverpastej bredbar ca 24% fett | 30.0 | 85.5 | 3.6 | 2.1 | 7.0 |
| Frukostflingor berik ris socker kakao Coco Pops | 30.0 | 118.0 | 1.4 | 25.6 | 0.8 |
| Kräm bär o el frukt ospec. | 150.0 | 102.0 | 0.3 | 23.7 | 0.2 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 40.0 | 104.0 | 3.1 | 20.7 | 0.5 |
| Vindruvor | 300.0 | 225.6 | 2.1 | 47.1 | 1.8 |
| Banan | 12.0 | 12.0 | 0.2 | 2.6 | 0.0 |
| Gurka färskinlagd | 20.0 | 6.5 | 0.2 | 1.4 | 0.0 |
| Popcorn poppade | 50.0 | 207.0 | 5.0 | 27.5 | 7.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
742.0 | 1050.2 | 19.9 7.9% |
182.8 72.2% |
22.2 19.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |