| Vikt | 53.5kg |
| Midja | 67.0cm |
| Stuss | 84.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Socker | 50.0 | 202.5 | 0.0 | 49.8 | 0.0 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| All-Bran FiberBar Naturell | 100.0 | 446.0 | 6.9 | 49.9 | 20.8 |
| Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer | 100.0 | 307.0 | 7.9 | 50.6 | 6.8 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 60.0 | 45.0 | 0.6 | 2.9 | 3.4 |
| Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) | 80.0 | 163.2 | 14.5 | 0.0 | 11.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 240.0 | 114.0 | 8.2 | 12.0 | 3.6 |
| Coladryck | 200.0 | 86.0 | 0.0 | 21.0 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 120.0 | 2.4 | 0.1 | 0.5 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Gräddfil 12% fett | 60.0 | 82.2 | 1.9 | 2.6 | 7.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1335.0 | 1502.3 | 41.8 11.5% |
199.2 54.8% |
53.9 33.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |