blev sjukt glad imorse när jag ställde mig på vågen :) siffrorna stannade på 49.8 kg !!! JAAA !! GLAD JAG ÄR !
Just nu så står jag still vad gällande vikten, därför har jag inte skrivit nått här :) Kanske ska vara nöjd med min vikt ändå ? eller? jag vet inte , men jag trivs ju med mig själv oså.
Förresten, kan ju passa på att skriva lite ang att tjäna pengar på sin blogg.. Genom att klicka på bannern på min blogg så följer man anvisningarna där, sen tjänar man pengar utan att lyfta ett finger ! bra va ? :)
för att komma dit klicka på min "blogg" på min sida här. :)
Nu är julen och nyår över .. och även stressen !
Har int ehaft tid att uppdatera mig riktigt härinne känner jag, men nu så ska jag försöka summera lite ;)
Imrose när jag vägde mig stannade siffrorna på 50,7 kg . Vad glad man blir !! ;D
Vikt | 50.7kg |
Midja | 64.0cm |
Stuss | 80.0cm |
Vågen stannade på 51.3 imorse !! 1,3 kg kvar till drömvikten :D Har ju till den 28/2 på mig :p
Jag har arit extreeemt onyttig idag känner jag , eller iallafall KOMMER ATT VARA innan denna dag är över, för vi ska äta pizza ikväll ;) Det ni !!
Vikt | 51.3kg |
Midja | 64.0cm |
Stuss | 81.0cm |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Kebabpizza | 170.0 | 327.6 | 13.8 | 29.2 | 16.7 |
lågkaloriyoghurt | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 4.5 | 1.0 |
Snabbris kokt | 120.0 | 245.0 | 5.6 | 52.8 | 0.5 |
Coladryck | 100.0 | 43.0 | 0.0 | 10.5 | 0.0 |
fullkornsflingor | 70.0 | 77.0 | 2.1 | 15.4 | 0.4 |
Vita bönor i tomatsås konserv | 100.0 | 97.6 | 5.1 | 13.9 | 1.2 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
660.0 | 825.2 | 30.1 15.0% |
126.3 62.7% |
19.8 22.3% |
:) glaaaad !!
InvägningVikt | 52.0kg |
Midja | 64.0cm |
Stuss | 82.0cm |
var ett tag sen jag lämnade fotspår här nu..
InvägningVikt | 53.0kg |
Midja | 66.5cm |
Stuss | 82.5cm |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Jasminris kokt | 180.0 | 209.0 | 4.3 | 46.3 | 0.4 |
Sötsur sås | 100.0 | 96.0 | 0.2 | 23.3 | 0.0 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Kiwi | 85.0 | 48.0 | 0.8 | 8.7 | 0.3 |
Friterad banan m glass restaurang | 80.0 | 202.0 | 1.9 | 24.2 | 10.6 |
Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 5.0 | 18.0 | 0.0 | 0.2 | 2.0 |
Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer | 29.0 | 85.0 | 2.1 | 16.4 | 0.9 |
Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
Socker | 20.0 | 81.0 | 0.0 | 19.9 | 0.0 |
Friterad kyckling | 125.0 | 388.0 | 28.1 | 7.2 | 27.4 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
824.0 | 1200.0 | 43.9 14.8% |
146.8 49.5% |
46.7 35.7% |
woho, mätte midjan stussen idag och det har minskat lite grann :) wiie !!
InvägningVikt | 53.2kg |
Midja | 66.5cm |
Stuss | 82.5cm |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Socker | 20.0 | 81.0 | 0.0 | 19.9 | 0.0 |
Kiwi | 85.0 | 48.0 | 0.8 | 8.7 | 0.3 |
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
keso | 100.0 | 70.0 | 11.0 | 2.5 | 1.5 |
Apelsinjuice pastöriserad drickf | 150.0 | 65.2 | 0.9 | 14.7 | 0.2 |
Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
806.0 | 540.2 | 32.4 24.4% |
56.4 42.5% |
19.3 33.0% |
vet ej vad jag ska skriva... lalalalaaa
Dagens LivsmedelLivsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 10.0 | 36.0 | 0.0 | 0.4 | 4.0 |
Kebabpizza | 133.0 | 256.3 | 10.8 | 22.9 | 13.0 |
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 40.0 | 142.0 | 4.0 | 26.2 | 1.0 |
Mjukost smältost 4% fett | 15.0 | 17.0 | 2.7 | 0.3 | 0.6 |
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
Kranvatten | 300.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
798.0 | 676.3 | 37.7 22.7% |
60.8 36.6% |
29.8 40.7% |
Vikt | 53.5kg |
Midja | 67.0cm |
Stuss | 84.0cm |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 240.0 | 114.0 | 8.2 | 12.0 | 3.6 |
Coladryck | 200.0 | 86.0 | 0.0 | 21.0 | 0.0 |
Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
All-Bran FiberBar Naturell | 100.0 | 446.0 | 6.9 | 49.9 | 20.8 |
Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer | 100.0 | 307.0 | 7.9 | 50.6 | 6.8 |
Kaffe bryggt | 120.0 | 2.4 | 0.1 | 0.5 | 0.0 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Socker | 50.0 | 202.5 | 0.0 | 49.8 | 0.0 |
Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
Gräddfil 12% fett | 60.0 | 82.2 | 1.9 | 2.6 | 7.2 |
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) | 80.0 | 163.2 | 14.5 | 0.0 | 11.8 |
Tomatröra mexikansk salsa kall | 60.0 | 45.0 | 0.6 | 2.9 | 3.4 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1335.0 | 1502.3 | 41.8 11.5% |
199.2 54.8% |
53.9 33.7% |
jag vet att man inte ska stirra sig blind på vikten varjena eviga dag, men av gammal vana så väger jag mig varje morgon. Idag visade vågen 53.2 . BRA DÄR !, men det kan ju faktiskt pendla upponer från dag till dag. :) Men jag tänker ändå skriva in vad jag har ätit osv ..
kram !
Idag har jag inte rört på mig alls kanppt. Var ut en snabbis med hunden på 10 min bara, annars ingenting. :/
Vikt | 53.3kg |
Midja | 67.0cm |
Stuss | 84.0cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 10.0 | 40 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 60.0 | 193.0 | 4.0 | 27.0 | 7.4 |
Kranvatten | 200.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
All-Bran FiberBar Naturell | 70.0 | 312.2 | 4.8 | 34.9 | 14.6 |
Köttbullar nötfärs stekta | 80.0 | 140.0 | 15.1 | 4.5 | 6.6 |
Pasta berik kokt m salt | 150.0 | 196.5 | 7.4 | 37.6 | 1.2 |
Äggstanning hemlagad | 125.0 | 142.0 | 9.0 | 6.4 | 9.0 |
Fruktyoghurt 2% fett | 200.0 | 186.0 | 6.6 | 30.0 | 4.0 |
Varmkorv stekt | 100.0 | 288.0 | 12.7 | 8.9 | 22.6 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
985.0 | 1457.7 | 59.6 16.7% |
149.3 41.8% |
65.4 41.5% |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |