Sitter i skolan och äcklas över hur mycket jag åt till frukost bara, annars är allt bra. Ska inte väga mig på ett tag nu och bara gå på hur kroppen ser ut istället, tror att det kommer gå lite bättre istället för att låta mig styras av siffrorna på vågen... Bifogar dagens intag än så länge.
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer | 90.0 | 246.6 | 10.3 | 42.5 | 3.1 |
| Fruktyoghurt 2,5% fett | 200.0 | 195.0 | 6.6 | 30.0 | 5.0 |
| Chokladmjölk m banan | 100.0 | 94.0 | 3.0 | 13.9 | 2.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
390.0 | 535.6 | 19.9 15.2% |
86.4 66.2% |
10.7 18.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |