Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 66.2kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Cashewnötter | 50.0 | 295.0 | 7.6 | 13.0 | 23.2 |
| Keso färskost 4% fett | 130.0 | 120.9 | 15.6 | 2.7 | 5.2 |
| Vispgrädde 40% fett | 30.0 | 112.8 | 0.6 | 1.0 | 12.0 |
| Jordgubbar | 50.0 | 20.8 | 0.2 | 4.2 | 0.1 |
| Vitkål kokt | 100.0 | 32.0 | 1.7 | 4.7 | 0.1 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 30.0 | 22.7 | 3.8 | 1.1 | 0.3 |
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Lingon | 60.0 | 34.2 | 0.4 | 6.6 | 0.3 |
| Ägg kokt | 104.0 | 145.6 | 13.1 | 0.0 | 10.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 60.0 | 28.5 | 2.0 | 3.0 | 0.9 |
| Hallon | 40.0 | 13.4 | 0.5 | 1.6 | 0.2 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 150.0 | 309.0 | 28.6 | 0.0 | 21.8 |
| Ananas | 50.0 | 27.5 | 0.2 | 5.8 | 0.2 |
| Lingon | 30.0 | 17.1 | 0.2 | 3.3 | 0.2 |
| Snabbkaffe drickf | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1334.0 | 1469.8 | 83.5 23.0% |
61.6 16.9% |
96.4 60.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |