Har tagit en paus från allt med vikt att göra.. Blev riktigt jäkla kass där ett tag, kom aldrig ner till min dåvarande målvikt, men den var på tok för låg. skaffade mig en ätstörning, mer eller mindre.. Men nu kör vi om. Målvikt 75kg! är åter igen uppe på 81. Kanon.....
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Naturdiet | 100.0 | 55.0 | 37.0 | 37.0 | 10.0 |
| Naturdiet | 100.0 | 55.0 | 37.0 | 37.0 | 10.0 |
| Proteinpulver | 100.0 | 55.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Proteinpulver | 100.0 | 55.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
700.0 | 226.0 | 274.4 69.5% |
75.2 19.0% |
20.0 11.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |