2016-09-11

« Till Jojjou2016s viktdagbok

Invägning
Vikt115.2kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Trädgårds arbete 120.0 1101
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 38% fett 25.0 105.0 5.0 0.3 9.5
Skumgodis 100.0 335.0 2.0 80.4 0.0
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut 40.0 142.0 4.0 26.2 1.0
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Apelsinjuice färskpressad 100.0 48.0 0.7 10.6 0.2
Stuvade makaroner 225.0 327.4 13.7 49.0 7.9
Russin 50.0 158.9 1.6 34.6 0.2
Falukorv stekt 75.0 210.8 8.1 3.0 18.8
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 10.0 68.0 0.0 0.6 7.6
Äpple m skal 90.0 49.7 0.2 11.2 0.1
Gurka 100.0 14.0 0.8 2.2 0.0
Rökt påläggskorv 34% fett ospec 15.0 57.0 1.7 1.2 5.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Brieost vitmögelost 34% fett 40.0 151.2 6.8 0.8 13.6
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 50.0 183.8 4.6 33.8 2.0
Tortilla chips 60.0 302.4 4.0 34.3 15.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1130.0 2211.7 57.0
10.5%
295.1
54.5%
83.5
35.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer