Jonasnorells viktdagbok

2013-06-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

99.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Kaffe bryggt	200.0	4.0	0.2	0.8	0.0
Lättmargarin Becel proactive 35% fett med 8 g växtsterol	5.0	16.0	0.0	0.1	1.8
Päron	138.0	74.0	0.6	15.0	0.1
Torskfilé kokt	175.0	151.2	34.0	0.0	1.4
Äpple m skal	125.0	69.0	0.2	15.5	0.1
Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp	30.0	104.7	3.3	18.8	0.6
Sparris grön el vit	75.0	20.0	2.3	1.8	0.2
Grönsaksgryta ospec.	200.0	78.0	3.2	9.8	2.0
Jordgubbar	125.0	52.0	0.6	10.4	0.2
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1073.0	568.9	44.4 33.9%	72.2 55.1%	6.4 11.1%