2013-06-16

« Till Jonasnorells viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt99.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Lättmargarin Becel proactive 35% fett med 8 g växtsterol 5.0 16.0 0.0 0.1 1.8
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Torskfilé kokt 175.0 151.2 34.0 0.0 1.4
Grönsaksgryta ospec. 200.0 78.0 3.2 9.8 2.0
Sparris grön el vit 75.0 20.0 2.3 1.8 0.2
Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp 30.0 104.7 3.3 18.8 0.6
Jordgubbar 125.0 52.0 0.6 10.4 0.2
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1073.0 568.9 44.4
33.9%
72.2
55.1%
6.4
11.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer