2012-09-14

« Till Jossan187s viktdagbok

Invägning
Vikt80.3kg
Midja93.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning, medelsvår terräng 30.0 365
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 15.0 101
Städa 120.0 568
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 200.0 289.0 14.6 41.2 5.0
Grönsallat gurka tomat u dressing 100.0 18.0 1.0 2.6 0.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Äpple u skal 200.0 125.4 0.4 29.2 0.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Älgfärsbiffar stekta 60.0 87.8 13.1 4.2 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1660.0 616.2 37.3
25.4%		 90.8
61.9%		 8.2
12.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer