Jag går aldrig mer tillbaka till den sjukgymnasten jag har varit hos. Jag litar på dom, att dom iaf ska ge än tips och råd inte att dom ska göra min helfrisk eller odödlig. Men att lämna stället och gråta. Det vill jag inte och de ska jag inte behöva heller.
Visst att jag har ont i fötterna och får de efter 11 timmars arbete. Men jag har känslan av att jag går illa med mina fötter.
Första mötet sa hon.
Vad vill du få ut av detta mötet
-tips och råd sa jag.
-Vart har du ont?
-I fötter och höfterna.
-att ha ont i höfter och fötter har inget med varandra att göra. Så vi börjar med fötterna.. Bla bla bla såg ok ut.
De ända tipsen hon kunde ge va att ringa en läkare för fotinlägg eller liknande och en dietist för att jag är kraftig. Ja jag är 1.71 cm och väger 80 kg.
Men andra besöktet va inte bättre.
Denna gången behöver du bara ta av dig skor och strumpor men behålla byxorna på.
Hon började böja. Sen sa hon
- du får nog ta av dig byxorna de va hemskt va dom satt tajt du får nog fundera mer på de där med vikten!
Jag hmm AH jag ska fundera på de. (De ända jag fundera på va att hålla tillbaka gråten)
Men vad hade hon förväntat sig? Att jag skulle gå ner 10 kg på en vecka?
Jag blev rekommenderar ett bälte för mellangärdet eller bäckenbenet någon gravids ofta använder för att känna minsta tryck. De ska nog hjälpa mina fötter??? Eller???
Tack men nej tack jag kanske är känslig klarar inte av att ta den kritiken. Men tänk om jag har kraftig benstomme tänk om jag har muskler. Nej de är bara fett!
Det tyngst är nog ändå min sambos kommentar när jag skojar och säger - nej det där borde jag inte äta jag är ju trotsallt överviktig.
(Jag har aldrig känt mig överviktig)
Men då kan han säga -nä de borde du inte.
(Han väger oxå lite extra men han är fin för de)
Eller när jag har ätit fem godiset så säger han till mig -hur går de med dieten och tänk på vad du stoppar i dig och vad ska du göra för att bli av med dom där.
Siken skitstövel man lever med.
Vi som skulle byta livsvanor. Nej då. Inte för att jag äter lika mycke onyttig men han gör ju de. Jag har både slutat med mediciner och rökning medans han snusar och dricker öl.
De sägs - tillsammans är vi starka men sett är nog min egna resa!
Jag och min vikt!
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gurka | 100.0 | 14.0 | 0.8 | 2.2 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Tomat | 20.0 | 4.4 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
| Bacon gris | 50.0 | 172.5 | 6.7 | 0.0 | 16.4 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 100.0 | 240.0 | 7.4 | 45.4 | 1.4 |
| Ananasjuice konserv drickf | 200.0 | 110.0 | 0.6 | 25.6 | 0.2 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 17.0 | 23.5 | 3.6 | 0.0 | 1.0 |
| Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele | 110.0 | 269.0 | 3.5 | 34.5 | 12.2 |
| Bondomelett | 100.0 | 106.5 | 9.0 | 8.0 | 4.1 |
| Keso färskost 4% fett | 50.0 | 46.5 | 6.0 | 1.0 | 2.0 |
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Tonfiskröra | 50.0 | 86.2 | 4.6 | 1.8 | 6.8 |
| Dressing majonnäs ca 60% fett | 25.0 | 143.0 | 0.3 | 2.4 | 15.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1172.0 | 1489.6 | 73.9 20.2% |
131.3 35.8% |
71.0 44.0% |
Gillas av |
|
tinouzz 2013-03-01 09:16
Usch vad tråkigt! Mycket trist inställning hos en sjukgymnast. STOR kram till dig! Och fy skäms på din sambo, sådär hjälper ju knappast att han säger. Är han dessutom lite överviktig själv kastar han ju sten i glashus. Heja heja detta fixar du! |
Tror inte att han säger så för att vara elak, eller? Jag har fått någon liknande kommentar, men det har mest för att vara hjälpsam. Dock har det kommit ut på fel sätt så man tagit illa upp!