| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 30.0 | 163 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Arla Herrgårdsost 17% | 10.0 | 28.0 | 3.0 | 0.2 | 1.7 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Fazer Kärnor & Protein+ | 45.0 | 121.5 | 5.8 | 18.0 | 2.7 |
| Body Science EAA-XX | 10.0 | 39.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Flora bordsmargaring 80% | 7.0 | 50.4 | 0.0 | 0.0 | 5.6 |
| Diet Fuel Body Science Vanilj | 125.0 | 131.2 | 31.2 | 2.4 | 0.5 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| God Morgon Eko ApelsinJuice | 100.0 | 45.0 | 0.7 | 9.0 | 0.4 |
| Fazer Kärnor & Protein+ | 100.0 | 270.0 | 13.0 | 40.0 | 6.0 |
| Gurka | 25.0 | 3.5 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Frebaco Bran Flakes Müsli | 90.0 | 288.0 | 6.8 | 61.2 | 1.8 |
| Tomat | 20.0 | 4.4 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Kelda Grön Sparrissoppa | 250.0 | 175.0 | 3.8 | 16.2 | 10.0 |
| Verum Hälsofil Blåbär 3.5% | 150.0 | 135.0 | 4.6 | 16.5 | 5.2 |
| Örtte drickf | 400.0 | 4.8 | 0.0 | 1.2 | 0.0 |
| Flora bordsmargaring 80% | 7.0 | 50.4 | 0.0 | 0.0 | 5.6 |
| Verum Hälsofil Drottningbär | 250.0 | 150.0 | 9.2 | 23.5 | 1.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 220.0 | 104.5 | 7.5 | 11.0 | 3.3 |
| Arla Herrgårdsost 17% | 10.0 | 28.0 | 3.0 | 0.2 | 1.7 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 30.0 | 34.8 | 6.6 | 0.0 | 0.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2444.0 | 2059.7 | 113.7 22.9% |
253.2 51.0% |
57.2 26.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |