Kallens viktdagbok

« Till Kallens profil

2013-03-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost 16% fett 80.0 171.2 13.6 0.6 12.8
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 300.0 616.8 46.2 9.3 43.8
Hamburger Bröd Orginal 140.0 420.0 11.2 72.8 9.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1472.0 71.4
19.2%		 92.3
24.8%		 91.7
56.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 135.0 189.0 17.0 0.0 13.8
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Rapsolja oberik 15.0 132.6 0.0 0.0 15.0
Potatis 270.0 205.2 4.9 43.5 0.3
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Kyckling 220.0 253.0 47.3 0.0 6.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		770.0 1160.8 73.2
25.1%		 57.0
19.6%		 71.0
55.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta 500.0 1800.0 62.5 359.5 6.0
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 1120.0 1243.2 244.2 5.6 25.8
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Fetaost 16% fett 100.0 214.0 17.0 0.8 16.0
Fetaost 16% fett 30.0 64.2 5.1 0.2 4.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 3353.4 330.0
40.2%		 372.1
45.3%		 52.7
14.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Ägg kokt 65.0 91.0 8.2 0.0 6.6
Kyckling 280.0 322.0 60.2 0.0 8.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		750.0 883.0 80.5
36.9%		 68.0
31.2%		 30.6
31.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Whey 80 55.0 217.2 41.8 2.2 4.7
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Schnitzel 200.0 520.0 28.0 28.0 32.0
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Snabbmakaroner Monte Castello 100.0 359.0 10.0 76.0 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1251.5 84.8
27.5%		 135.5
43.9%		 39.0
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul fryst 70.0 20.3 1.0 2.9 0.0
Kyckling 570.0 655.5 122.6 0.0 17.7
Meal Pro 70.0 275.8 28.0 28.0 4.9
Potatis 150.0 114.0 2.7 24.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		860.0 1065.6 154.3
59.1%		 55.1
21.1%		 22.8
19.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Coladryck 330.0 141.9 0.0 34.6 0.0
Snabbmakaroner Monte Castello 70.0 251.3 7.0 53.2 1.0
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Kycklingbröstfilé u skinn 370.0 388.5 85.5 0.0 4.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1080.0 1324.3 133.9
41.4%		 160.3
49.6%		 12.8
9.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta 155.0 558.0 19.4 111.4 1.9
Meal Pro 80.0 315.2 32.0 32.0 5.6
Korv stroganoff, mager korv 580.0 638.0 26.7 31.9 44.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1511.2 78.1
21.0%		 175.3
47.1%		 52.2
31.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Snabbmakaroner Monte Castello 80.0 287.2 8.0 60.8 1.1
Köttfärssås grisfärs 240.0 337.7 20.9 7.9 24.5
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 210.0 253.3 4.6 48.5 3.4
Tzatziki Äkta 100.0 107.0 4.2 5.4 7.6
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Kyckling 400.0 460.0 86.0 0.0 12.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 1887.0 160.9
34.6%		 177.6
38.2%		 55.7
27.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Pasta 75.0 270.0 9.4 53.9 0.9
Köttfärssås grisfärs 210.0 295.5 18.3 6.9 21.4
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		425.0 886.5 42.6
19.5%		 87.4
40.0%		 39.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg