Kallens viktdagbok

« Till Kallens profil

2013-03-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost 16% fett 80.0 171.2 13.6 0.6 12.8
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Hamburger Bröd Orginal 140.0 420.0 11.2 72.8 9.9
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 300.0 616.8 46.2 9.3 43.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1472.0 71.4
19.2%		 92.3
24.8%		 91.7
56.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 135.0 189.0 17.0 0.0 13.8
Rapsolja oberik 15.0 132.6 0.0 0.0 15.0
Potatis 270.0 205.2 4.9 43.5 0.3
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Kyckling 220.0 253.0 47.3 0.0 6.8
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		770.0 1160.8 73.2
25.1%		 57.0
19.6%		 71.0
55.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost 16% fett 30.0 64.2 5.1 0.2 4.8
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 1120.0 1243.2 244.2 5.6 25.8
Fetaost 16% fett 100.0 214.0 17.0 0.8 16.0
Pasta 500.0 1800.0 62.5 359.5 6.0
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 3353.4 330.0
40.2%		 372.1
45.3%		 52.7
14.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Ägg kokt 65.0 91.0 8.2 0.0 6.6
Kyckling 280.0 322.0 60.2 0.0 8.7
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		750.0 883.0 80.5
36.9%		 68.0
31.2%		 30.6
31.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Whey 80 55.0 217.2 41.8 2.2 4.7
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Snabbmakaroner Monte Castello 100.0 359.0 10.0 76.0 1.4
Schnitzel 200.0 520.0 28.0 28.0 32.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1251.5 84.8
27.5%		 135.5
43.9%		 39.0
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 570.0 655.5 122.6 0.0 17.7
Lök gul fryst 70.0 20.3 1.0 2.9 0.0
Meal Pro 70.0 275.8 28.0 28.0 4.9
Potatis 150.0 114.0 2.7 24.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		860.0 1065.6 154.3
59.1%		 55.1
21.1%		 22.8
19.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Snabbmakaroner Monte Castello 70.0 251.3 7.0 53.2 1.0
Coladryck 330.0 141.9 0.0 34.6 0.0
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Kycklingbröstfilé u skinn 370.0 388.5 85.5 0.0 4.4
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1080.0 1324.3 133.9
41.4%		 160.3
49.6%		 12.8
9.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Korv stroganoff, mager korv 580.0 638.0 26.7 31.9 44.7
Pasta 155.0 558.0 19.4 111.4 1.9
Meal Pro 80.0 315.2 32.0 32.0 5.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1511.2 78.1
21.0%		 175.3
47.1%		 52.2
31.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 210.0 253.3 4.6 48.5 3.4
Kyckling 400.0 460.0 86.0 0.0 12.4
Snabbmakaroner Monte Castello 80.0 287.2 8.0 60.8 1.1
Köttfärssås grisfärs 240.0 337.7 20.9 7.9 24.5
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Tzatziki Äkta 100.0 107.0 4.2 5.4 7.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 1887.0 160.9
34.6%		 177.6
38.2%		 55.7
27.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Köttfärssås grisfärs 210.0 295.5 18.3 6.9 21.4
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Pasta 75.0 270.0 9.4 53.9 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		425.0 886.5 42.6
19.5%		 87.4
40.0%		 39.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg