Kallens viktdagbok

« Till Kallens profil

2013-03-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 300.0 616.8 46.2 9.3 43.8
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Hamburger Bröd Orginal 140.0 420.0 11.2 72.8 9.9
Fetaost 16% fett 80.0 171.2 13.6 0.6 12.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1472.0 71.4
19.2%		 92.3
24.8%		 91.7
56.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Potatis 270.0 205.2 4.9 43.5 0.3
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Ägg kokt 135.0 189.0 17.0 0.0 13.8
Rapsolja oberik 15.0 132.6 0.0 0.0 15.0
Kyckling 220.0 253.0 47.3 0.0 6.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		770.0 1160.8 73.2
25.1%		 57.0
19.6%		 71.0
55.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta 500.0 1800.0 62.5 359.5 6.0
Fetaost 16% fett 30.0 64.2 5.1 0.2 4.8
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 1120.0 1243.2 244.2 5.6 25.8
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Fetaost 16% fett 100.0 214.0 17.0 0.8 16.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 3353.4 330.0
40.2%		 372.1
45.3%		 52.7
14.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Ägg kokt 65.0 91.0 8.2 0.0 6.6
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Kyckling 280.0 322.0 60.2 0.0 8.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		750.0 883.0 80.5
36.9%		 68.0
31.2%		 30.6
31.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Whey 80 55.0 217.2 41.8 2.2 4.7
Schnitzel 200.0 520.0 28.0 28.0 32.0
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Snabbmakaroner Monte Castello 100.0 359.0 10.0 76.0 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1251.5 84.8
27.5%		 135.5
43.9%		 39.0
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Meal Pro 70.0 275.8 28.0 28.0 4.9
Kyckling 570.0 655.5 122.6 0.0 17.7
Potatis 150.0 114.0 2.7 24.2 0.2
Lök gul fryst 70.0 20.3 1.0 2.9 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		860.0 1065.6 154.3
59.1%		 55.1
21.1%		 22.8
19.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Snabbmakaroner Monte Castello 70.0 251.3 7.0 53.2 1.0
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Coladryck 330.0 141.9 0.0 34.6 0.0
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Kycklingbröstfilé u skinn 370.0 388.5 85.5 0.0 4.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1080.0 1324.3 133.9
41.4%		 160.3
49.6%		 12.8
9.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Korv stroganoff, mager korv 580.0 638.0 26.7 31.9 44.7
Meal Pro 80.0 315.2 32.0 32.0 5.6
Pasta 155.0 558.0 19.4 111.4 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1511.2 78.1
21.0%		 175.3
47.1%		 52.2
31.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Köttfärssås grisfärs 240.0 337.7 20.9 7.9 24.5
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 210.0 253.3 4.6 48.5 3.4
Tzatziki Äkta 100.0 107.0 4.2 5.4 7.6
Kyckling 400.0 460.0 86.0 0.0 12.4
Snabbmakaroner Monte Castello 80.0 287.2 8.0 60.8 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 1887.0 160.9
34.6%		 177.6
38.2%		 55.7
27.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Pasta 75.0 270.0 9.4 53.9 0.9
Köttfärssås grisfärs 210.0 295.5 18.3 6.9 21.4
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		425.0 886.5 42.6
19.5%		 87.4
40.0%		 39.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg