Kallens viktdagbok

« Till Kallens profil

2013-03-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Hamburger Bröd Orginal 140.0 420.0 11.2 72.8 9.9
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 300.0 616.8 46.2 9.3 43.8
Fetaost 16% fett 80.0 171.2 13.6 0.6 12.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1472.0 71.4
19.2%		 92.3
24.8%		 91.7
56.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rapsolja oberik 15.0 132.6 0.0 0.0 15.0
Potatis 270.0 205.2 4.9 43.5 0.3
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Kyckling 220.0 253.0 47.3 0.0 6.8
Ägg kokt 135.0 189.0 17.0 0.0 13.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		770.0 1160.8 73.2
25.1%		 57.0
19.6%		 71.0
55.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta 500.0 1800.0 62.5 359.5 6.0
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 1120.0 1243.2 244.2 5.6 25.8
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Fetaost 16% fett 30.0 64.2 5.1 0.2 4.8
Fetaost 16% fett 100.0 214.0 17.0 0.8 16.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 3353.4 330.0
40.2%		 372.1
45.3%		 52.7
14.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kyckling 280.0 322.0 60.2 0.0 8.7
Ägg kokt 65.0 91.0 8.2 0.0 6.6
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		750.0 883.0 80.5
36.9%		 68.0
31.2%		 30.6
31.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Whey 80 55.0 217.2 41.8 2.2 4.7
Snabbmakaroner Monte Castello 100.0 359.0 10.0 76.0 1.4
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Schnitzel 200.0 520.0 28.0 28.0 32.0
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1251.5 84.8
27.5%		 135.5
43.9%		 39.0
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul fryst 70.0 20.3 1.0 2.9 0.0
Meal Pro 70.0 275.8 28.0 28.0 4.9
Potatis 150.0 114.0 2.7 24.2 0.2
Kyckling 570.0 655.5 122.6 0.0 17.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		860.0 1065.6 154.3
59.1%		 55.1
21.1%		 22.8
19.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Snabbmakaroner Monte Castello 70.0 251.3 7.0 53.2 1.0
Coladryck 330.0 141.9 0.0 34.6 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 370.0 388.5 85.5 0.0 4.4
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1080.0 1324.3 133.9
41.4%		 160.3
49.6%		 12.8
9.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Korv stroganoff, mager korv 580.0 638.0 26.7 31.9 44.7
Pasta 155.0 558.0 19.4 111.4 1.9
Meal Pro 80.0 315.2 32.0 32.0 5.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1511.2 78.1
21.0%		 175.3
47.1%		 52.2
31.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 400.0 460.0 86.0 0.0 12.4
Köttfärssås grisfärs 240.0 337.7 20.9 7.9 24.5
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 210.0 253.3 4.6 48.5 3.4
Tzatziki Äkta 100.0 107.0 4.2 5.4 7.6
Snabbmakaroner Monte Castello 80.0 287.2 8.0 60.8 1.1
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 1887.0 160.9
34.6%		 177.6
38.2%		 55.7
27.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Pasta 75.0 270.0 9.4 53.9 0.9
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Köttfärssås grisfärs 210.0 295.5 18.3 6.9 21.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		425.0 886.5 42.6
19.5%		 87.4
40.0%		 39.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg