Kallens viktdagbok

« Till Kallens profil

2013-03-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hamburger Bröd Orginal 140.0 420.0 11.2 72.8 9.9
Fetaost 16% fett 80.0 171.2 13.6 0.6 12.8
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 300.0 616.8 46.2 9.3 43.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1472.0 71.4
19.2%		 92.3
24.8%		 91.7
56.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 220.0 253.0 47.3 0.0 6.8
Ägg kokt 135.0 189.0 17.0 0.0 13.8
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Rapsolja oberik 15.0 132.6 0.0 0.0 15.0
Potatis 270.0 205.2 4.9 43.5 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		770.0 1160.8 73.2
25.1%		 57.0
19.6%		 71.0
55.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost 16% fett 30.0 64.2 5.1 0.2 4.8
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Fetaost 16% fett 100.0 214.0 17.0 0.8 16.0
Pasta 500.0 1800.0 62.5 359.5 6.0
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 1120.0 1243.2 244.2 5.6 25.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 3353.4 330.0
40.2%		 372.1
45.3%		 52.7
14.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 65.0 91.0 8.2 0.0 6.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kyckling 280.0 322.0 60.2 0.0 8.7
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		750.0 883.0 80.5
36.9%		 68.0
31.2%		 30.6
31.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Snabbmakaroner Monte Castello 100.0 359.0 10.0 76.0 1.4
Schnitzel 200.0 520.0 28.0 28.0 32.0
Whey 80 55.0 217.2 41.8 2.2 4.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1251.5 84.8
27.5%		 135.5
43.9%		 39.0
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 150.0 114.0 2.7 24.2 0.2
Kyckling 570.0 655.5 122.6 0.0 17.7
Meal Pro 70.0 275.8 28.0 28.0 4.9
Lök gul fryst 70.0 20.3 1.0 2.9 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		860.0 1065.6 154.3
59.1%		 55.1
21.1%		 22.8
19.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Kycklingbröstfilé u skinn 370.0 388.5 85.5 0.0 4.4
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Snabbmakaroner Monte Castello 70.0 251.3 7.0 53.2 1.0
Coladryck 330.0 141.9 0.0 34.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1080.0 1324.3 133.9
41.4%		 160.3
49.6%		 12.8
9.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta 155.0 558.0 19.4 111.4 1.9
Meal Pro 80.0 315.2 32.0 32.0 5.6
Korv stroganoff, mager korv 580.0 638.0 26.7 31.9 44.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1511.2 78.1
21.0%		 175.3
47.1%		 52.2
31.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Snabbmakaroner Monte Castello 80.0 287.2 8.0 60.8 1.1
Tzatziki Äkta 100.0 107.0 4.2 5.4 7.6
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 210.0 253.3 4.6 48.5 3.4
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Kyckling 400.0 460.0 86.0 0.0 12.4
Köttfärssås grisfärs 240.0 337.7 20.9 7.9 24.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 1887.0 160.9
34.6%		 177.6
38.2%		 55.7
27.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta 75.0 270.0 9.4 53.9 0.9
Köttfärssås grisfärs 210.0 295.5 18.3 6.9 21.4
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		425.0 886.5 42.6
19.5%		 87.4
40.0%		 39.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg