Kallens viktdagbok

« Till Kallens profil

2013-03-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 300.0 616.8 46.2 9.3 43.8
Fetaost 16% fett 80.0 171.2 13.6 0.6 12.8
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Hamburger Bröd Orginal 140.0 420.0 11.2 72.8 9.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1472.0 71.4
19.2%		 92.3
24.8%		 91.7
56.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rapsolja oberik 15.0 132.6 0.0 0.0 15.0
Ägg kokt 135.0 189.0 17.0 0.0 13.8
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Potatis 270.0 205.2 4.9 43.5 0.3
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Kyckling 220.0 253.0 47.3 0.0 6.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		770.0 1160.8 73.2
25.1%		 57.0
19.6%		 71.0
55.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost 16% fett 30.0 64.2 5.1 0.2 4.8
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Pasta 500.0 1800.0 62.5 359.5 6.0
Fetaost 16% fett 100.0 214.0 17.0 0.8 16.0
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 1120.0 1243.2 244.2 5.6 25.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 3353.4 330.0
40.2%		 372.1
45.3%		 52.7
14.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 280.0 322.0 60.2 0.0 8.7
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Ägg kokt 65.0 91.0 8.2 0.0 6.6
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		750.0 883.0 80.5
36.9%		 68.0
31.2%		 30.6
31.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Snabbmakaroner Monte Castello 100.0 359.0 10.0 76.0 1.4
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Whey 80 55.0 217.2 41.8 2.2 4.7
Schnitzel 200.0 520.0 28.0 28.0 32.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1251.5 84.8
27.5%		 135.5
43.9%		 39.0
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul fryst 70.0 20.3 1.0 2.9 0.0
Kyckling 570.0 655.5 122.6 0.0 17.7
Potatis 150.0 114.0 2.7 24.2 0.2
Meal Pro 70.0 275.8 28.0 28.0 4.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		860.0 1065.6 154.3
59.1%		 55.1
21.1%		 22.8
19.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn 370.0 388.5 85.5 0.0 4.4
Coladryck 330.0 141.9 0.0 34.6 0.0
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Snabbmakaroner Monte Castello 70.0 251.3 7.0 53.2 1.0
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1080.0 1324.3 133.9
41.4%		 160.3
49.6%		 12.8
9.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Korv stroganoff, mager korv 580.0 638.0 26.7 31.9 44.7
Meal Pro 80.0 315.2 32.0 32.0 5.6
Pasta 155.0 558.0 19.4 111.4 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1511.2 78.1
21.0%		 175.3
47.1%		 52.2
31.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Tzatziki Äkta 100.0 107.0 4.2 5.4 7.6
Köttfärssås grisfärs 240.0 337.7 20.9 7.9 24.5
Kyckling 400.0 460.0 86.0 0.0 12.4
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Snabbmakaroner Monte Castello 80.0 287.2 8.0 60.8 1.1
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 210.0 253.3 4.6 48.5 3.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 1887.0 160.9
34.6%		 177.6
38.2%		 55.7
27.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta 75.0 270.0 9.4 53.9 0.9
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Köttfärssås grisfärs 210.0 295.5 18.3 6.9 21.4
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		425.0 886.5 42.6
19.5%		 87.4
40.0%		 39.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg