Kallens viktdagbok

« Till Kallens profil

2013-03-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost 16% fett 80.0 171.2 13.6 0.6 12.8
Hamburger Bröd Orginal 140.0 420.0 11.2 72.8 9.9
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 300.0 616.8 46.2 9.3 43.8
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1472.0 71.4
19.2%		 92.3
24.8%		 91.7
56.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 220.0 253.0 47.3 0.0 6.8
Potatis 270.0 205.2 4.9 43.5 0.3
Ägg kokt 135.0 189.0 17.0 0.0 13.8
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Rapsolja oberik 15.0 132.6 0.0 0.0 15.0
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		770.0 1160.8 73.2
25.1%		 57.0
19.6%		 71.0
55.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost 16% fett 100.0 214.0 17.0 0.8 16.0
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 1120.0 1243.2 244.2 5.6 25.8
Pasta 500.0 1800.0 62.5 359.5 6.0
Fetaost 16% fett 30.0 64.2 5.1 0.2 4.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 3353.4 330.0
40.2%		 372.1
45.3%		 52.7
14.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Ägg kokt 65.0 91.0 8.2 0.0 6.6
Kyckling 280.0 322.0 60.2 0.0 8.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		750.0 883.0 80.5
36.9%		 68.0
31.2%		 30.6
31.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Schnitzel 200.0 520.0 28.0 28.0 32.0
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Whey 80 55.0 217.2 41.8 2.2 4.7
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Snabbmakaroner Monte Castello 100.0 359.0 10.0 76.0 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1251.5 84.8
27.5%		 135.5
43.9%		 39.0
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul fryst 70.0 20.3 1.0 2.9 0.0
Meal Pro 70.0 275.8 28.0 28.0 4.9
Kyckling 570.0 655.5 122.6 0.0 17.7
Potatis 150.0 114.0 2.7 24.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		860.0 1065.6 154.3
59.1%		 55.1
21.1%		 22.8
19.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Snabbmakaroner Monte Castello 70.0 251.3 7.0 53.2 1.0
Coladryck 330.0 141.9 0.0 34.6 0.0
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Kycklingbröstfilé u skinn 370.0 388.5 85.5 0.0 4.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1080.0 1324.3 133.9
41.4%		 160.3
49.6%		 12.8
9.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta 155.0 558.0 19.4 111.4 1.9
Meal Pro 80.0 315.2 32.0 32.0 5.6
Korv stroganoff, mager korv 580.0 638.0 26.7 31.9 44.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1511.2 78.1
21.0%		 175.3
47.1%		 52.2
31.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 210.0 253.3 4.6 48.5 3.4
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Köttfärssås grisfärs 240.0 337.7 20.9 7.9 24.5
Snabbmakaroner Monte Castello 80.0 287.2 8.0 60.8 1.1
Tzatziki Äkta 100.0 107.0 4.2 5.4 7.6
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Kyckling 400.0 460.0 86.0 0.0 12.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 1887.0 160.9
34.6%		 177.6
38.2%		 55.7
27.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Köttfärssås grisfärs 210.0 295.5 18.3 6.9 21.4
Pasta 75.0 270.0 9.4 53.9 0.9
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		425.0 886.5 42.6
19.5%		 87.4
40.0%		 39.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg