Kallens viktdagbok

« Till Kallens profil

2013-03-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 300.0 616.8 46.2 9.3 43.8
Fetaost 16% fett 80.0 171.2 13.6 0.6 12.8
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Hamburger Bröd Orginal 140.0 420.0 11.2 72.8 9.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1472.0 71.4
19.2%		 92.3
24.8%		 91.7
56.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 220.0 253.0 47.3 0.0 6.8
Potatis 270.0 205.2 4.9 43.5 0.3
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Ägg kokt 135.0 189.0 17.0 0.0 13.8
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Rapsolja oberik 15.0 132.6 0.0 0.0 15.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		770.0 1160.8 73.2
25.1%		 57.0
19.6%		 71.0
55.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost 16% fett 30.0 64.2 5.1 0.2 4.8
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 1120.0 1243.2 244.2 5.6 25.8
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Fetaost 16% fett 100.0 214.0 17.0 0.8 16.0
Pasta 500.0 1800.0 62.5 359.5 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 3353.4 330.0
40.2%		 372.1
45.3%		 52.7
14.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 65.0 91.0 8.2 0.0 6.6
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Kyckling 280.0 322.0 60.2 0.0 8.7
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		750.0 883.0 80.5
36.9%		 68.0
31.2%		 30.6
31.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Schnitzel 200.0 520.0 28.0 28.0 32.0
Snabbmakaroner Monte Castello 100.0 359.0 10.0 76.0 1.4
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Whey 80 55.0 217.2 41.8 2.2 4.7
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1251.5 84.8
27.5%		 135.5
43.9%		 39.0
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 150.0 114.0 2.7 24.2 0.2
Lök gul fryst 70.0 20.3 1.0 2.9 0.0
Kyckling 570.0 655.5 122.6 0.0 17.7
Meal Pro 70.0 275.8 28.0 28.0 4.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		860.0 1065.6 154.3
59.1%		 55.1
21.1%		 22.8
19.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Coladryck 330.0 141.9 0.0 34.6 0.0
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Kycklingbröstfilé u skinn 370.0 388.5 85.5 0.0 4.4
Snabbmakaroner Monte Castello 70.0 251.3 7.0 53.2 1.0
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1080.0 1324.3 133.9
41.4%		 160.3
49.6%		 12.8
9.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Korv stroganoff, mager korv 580.0 638.0 26.7 31.9 44.7
Pasta 155.0 558.0 19.4 111.4 1.9
Meal Pro 80.0 315.2 32.0 32.0 5.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1511.2 78.1
21.0%		 175.3
47.1%		 52.2
31.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärssås grisfärs 240.0 337.7 20.9 7.9 24.5
Kyckling 400.0 460.0 86.0 0.0 12.4
Tzatziki Äkta 100.0 107.0 4.2 5.4 7.6
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Snabbmakaroner Monte Castello 80.0 287.2 8.0 60.8 1.1
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 210.0 253.3 4.6 48.5 3.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 1887.0 160.9
34.6%		 177.6
38.2%		 55.7
27.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Pasta 75.0 270.0 9.4 53.9 0.9
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Köttfärssås grisfärs 210.0 295.5 18.3 6.9 21.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		425.0 886.5 42.6
19.5%		 87.4
40.0%		 39.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg