| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 120.0 | 729 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallon frysta | 50.0 | 18.8 | 0.5 | 2.7 | 0.2 |
| Isbergssallat | 80.0 | 12.0 | 0.6 | 1.6 | 0.0 |
| Blåbär frysta | 50.0 | 21.6 | 0.2 | 3.8 | 0.2 |
| Kyckling | 50.0 | 57.5 | 10.8 | 0.0 | 1.6 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Päron | 200.0 | 107.2 | 0.8 | 21.8 | 0.2 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Tzatziki | 30.0 | 18.8 | 0.7 | 1.2 | 1.3 |
| Varmkorv stekt | 100.0 | 288.0 | 12.7 | 8.9 | 22.6 |
| Avokado | 25.0 | 41.8 | 0.5 | 1.1 | 3.8 |
| Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad | 150.0 | 150.0 | 9.3 | 5.1 | 9.8 |
| Mjukglass vanilj | 100.0 | 154.0 | 3.1 | 19.7 | 7.0 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 50.0 | 103.0 | 9.6 | 0.0 | 7.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1285.0 | 1071.7 | 61.1 23.4% |
69.2 26.4% |
57.9 50.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |