| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 274 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 15.0 | 91 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 75.0 | 82.5 | 18.4 | 0.0 | 0.9 |
| Tomat | 25.0 | 5.5 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Majskorn konserv u lag | 25.0 | 25.8 | 0.7 | 5.0 | 0.2 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 25.0 | 18.8 | 0.2 | 1.2 | 1.4 |
| Proteinpulver | 100.0 | 121.0 | 23.4 | 3.4 | 1.5 |
| Lasagne | 200.0 | 234.8 | 10.6 | 28.8 | 8.2 |
| Blåbär | 50.0 | 26.4 | 0.4 | 4.6 | 0.4 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 80.0 | 14.4 | 0.8 | 2.1 | 0.1 |
| Hallon | 50.0 | 16.8 | 0.6 | 2.0 | 0.3 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
880.0 | 609.0 | 58.9 39.6% |
53.5 36.0% |
16.0 24.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |