| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 129.0 | 784 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 50.0 | 125.0 | 3.8 | 22.8 | 1.2 |
| Majskorn konserv u lag | 25.0 | 25.8 | 0.7 | 5.0 | 0.2 |
| Lasagne | 150.0 | 176.1 | 8.0 | 21.6 | 6.2 |
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Fransk omelett kaffegrädde | 80.0 | 155.8 | 8.3 | 0.6 | 13.6 |
| Banan | 25.0 | 25.0 | 0.4 | 5.4 | 0.0 |
| Kräfta konserv el kokt | 50.0 | 47.0 | 9.0 | 0.6 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
395.0 | 596.7 | 34.7 23.6% |
56.2 38.2% |
24.8 38.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |