| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 60.0 | 411 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 150.0 | 97.5 | 3.6 | 14.4 | 1.8 |
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 50.0 | 123.5 | 3.6 | 23.0 | 0.8 |
| Sött vetebröd | 25.0 | 89.0 | 2.1 | 13.6 | 2.7 |
| Gurka | 25.0 | 3.5 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Banan | 25.0 | 25.0 | 0.4 | 5.4 | 0.0 |
| Grönsallat m vinägrettsås | 100.0 | 61.0 | 1.1 | 2.0 | 5.2 |
| Makaronipudding m skinka falukorv äggstanning | 200.0 | 282.2 | 17.4 | 23.0 | 13.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
590.0 | 723.7 | 32.9 18.8% |
82.2 47.0% |
26.3 34.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |