| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 30.0 | 233 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 31% fett | 10.0 | 38.7 | 2.6 | 0.1 | 3.1 |
| Jordgubbar | 125.0 | 52.0 | 0.6 | 10.4 | 0.2 |
| Amerikanska muffins ospec | 50.0 | 215.5 | 2.9 | 23.4 | 12.2 |
| Popcorn poppade | 50.0 | 207.0 | 5.0 | 27.5 | 7.2 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Keso färskost 4% fett | 70.0 | 65.1 | 8.4 | 1.5 | 2.8 |
| Nektarin | 138.0 | 78.0 | 1.2 | 16.1 | 0.7 |
| A-fil 3% fett | 160.0 | 96.0 | 5.4 | 7.7 | 4.8 |
| Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
| Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus | 40.0 | 134.0 | 5.0 | 18.9 | 1.8 |
| Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 110.0 | 110.0 | 9.1 | 5.2 | 5.6 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 26.0 | 92.0 | 2.4 | 17.1 | 0.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1299.0 | 1568.2 | 61.0 16.3% |
216.6 57.7% |
43.0 26.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |