| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 20.0 | 30.4 | 2.5 | 0.6 | 2.0 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 80.0 | 110.4 | 16.8 | 0.0 | 4.8 |
| Ägg rått | 150.0 | 211.5 | 18.9 | 0.0 | 15.2 |
| Kokosfett | 40.0 | 353.6 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Soltorkade tomater i olja avrunna | 20.0 | 38.0 | 1.0 | 1.7 | 2.5 |
| Mozzarella | 50.0 | 125.0 | 9.0 | 1.0 | 9.5 |
| Broccoli | 300.0 | 105.0 | 10.5 | 9.3 | 0.9 |
| Räkor | 50.0 | 42.0 | 9.0 | 0.0 | 0.4 |
| Lammstek | 300.0 | 483.0 | 72.3 | 0.0 | 21.6 |
| Alpro soja | 400.0 | 752.0 | 11.6 | 20.8 | 70.0 |
| Biff ryggbiff nöt | 150.0 | 184.5 | 32.7 | 0.0 | 5.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1560.0 | 2435.4 | 184.3 30.2% |
33.4 5.5% |
172.7 64.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |