Det är fredag och helg, unnar mig mer gott än annars då jag inte skulle klara av att hålla mig borta helt och tabu lägga ex godis, men känner att jag har mycket mer kontroll på suget nu :)
Dagens AktiviteterAktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Gå/jogga | 20.0 | 174 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Fläskkotlett gris fett bortskuret | 100.0 | 103.0 | 21.6 | 0.0 | 1.7 |
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer | 100.0 | 289.0 | 0.6 | 54.6 | 6.1 |
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer | 100.0 | 289.0 | 0.6 | 54.6 | 6.1 |
Dippmix pulver olika smaker | 50.0 | 153.5 | 5.7 | 29.6 | 0.6 |
Ost hårdost 10% fett | 15.0 | 34.0 | 4.9 | 0.2 | 1.5 |
Choklad o chokladpraliner | 50.0 | 273.5 | 3.7 | 26.8 | 16.8 |
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 80.0 | 96.5 | 1.8 | 18.5 | 1.3 |
Skumgodis | 150.0 | 502.5 | 3.0 | 120.6 | 0.0 |
Gulasch nötkött | 250.0 | 308.0 | 22.5 | 8.0 | 20.2 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
895.0 | 2049.0 | 64.4 12.9% |
312.9 62.5% |
54.3 24.6% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |