2013-03-28

« Till Kattish2013s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 57.0 323
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Spenat 20.0 3.5 0.4 0.1 0.1
grönsallad 100.0 16.0 0.5 3.5 0.1
Bran flakes 20.0 64.0 15.0 13.6 0.4
Tomat 110.0 24.2 0.9 4.2 0.2
Gurka 85.0 11.9 0.7 1.9 0.0
Äpple m skal 90.0 49.7 0.2 11.2 0.1
Solrosfrön torkade 10.0 59.4 2.3 1.3 5.0
Kycklinggryta m lök tomat champinjoner paprika i lergryta 250.0 265.0 23.5 7.2 15.2
Banan 106.0 106.0 1.8 23.0 0.0
Basmatiris kokt 85.0 101.5 2.6 21.7 0.3
Olivolja 8.0 70.7 0.0 0.0 8.0
Yoghurt naturell 3 % fett 150.0 90.0 5.1 7.2 4.5
Olivolja 4.0 35.4 0.0 0.0 4.0
Rökt kalkon 120.0 159.6 28.8 0.0 4.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1158.0 1056.9 81.8
29.9%
94.9
34.7%
42.7
35.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer