Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 66.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 314 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lätt crème fraiche 15% fett | 100.0 | 162.0 | 3.0 | 4.3 | 15.0 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
| Popcorn mikro 22% fett | 100.0 | 450.0 | 9.4 | 42.9 | 22.1 |
| Pitabröd m falafel sallad sesam pepperoni | 325.0 | 486.8 | 16.9 | 56.2 | 18.5 |
| Torsk opanerad stekt | 125.0 | 102.0 | 23.1 | 0.0 | 1.0 |
| Sötkörsbär bigarråer | 125.0 | 86.0 | 1.4 | 18.4 | 0.1 |
| Äppelmos lättsockrat | 20.0 | 26.0 | 0.0 | 6.2 | 0.0 |
| Potatis kokt | 175.0 | 136.0 | 3.2 | 28.7 | 0.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1295.0 | 1806.8 | 71.8 16.9% |
213.4 50.1% |
62.0 33.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |