| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Apelsinjuice färskpressad | 150.0 | 72.0 | 1.0 | 15.9 | 0.3 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 120.0 | 72.0 | 4.1 | 5.8 | 3.6 |
| Rödbetssallad | 200.0 | 144.0 | 2.6 | 21.8 | 4.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 26.0 | 89.0 | 2.6 | 16.1 | 0.5 |
| Kyckling kokt | 500.0 | 836.0 | 157.0 | 0.0 | 22.5 |
| Äggvita | 300.0 | 45.0 | 30.0 | 30.0 | 3.6 |
| Potatis m skal bakad i aluminiumfolie u salt | 480.0 | 426.2 | 7.2 | 86.9 | 2.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1901.0 | 1753.2 | 204.7 42.4% |
192.0 39.8% |
37.7 17.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |