| Vikt | 95.0kg |
| Midja | 102.0cm |
| Stuss | 105.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 302 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ketchup tomat | 25.0 | 27.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
| Senap svensk | 25.0 | 41.2 | 1.4 | 5.0 | 1.6 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 100.0 | 350.0 | 10.0 | 63.5 | 2.4 |
| Fjällyoghurt 3,6 % fett, olika smaksättningar | 50.0 | 45.5 | 1.5 | 5.8 | 1.8 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 100.0 | 285.0 | 8.1 | 51.2 | 4.1 |
| Grillkorv 15% fett | 150.0 | 322.5 | 16.5 | 13.8 | 22.5 |
| Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
500.0 | 1121.4 | 38.7 14.4% |
156.0 58.1% |
32.5 27.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |