| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 46.0 | 613 |
| Cykla 22,5-25,5 km/h | 40.0 | 666 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Nacho chips | 120.0 | 574.8 | 7.6 | 78.0 | 24.0 |
| Croissant fransk giffel | 100.0 | 300.0 | 6.8 | 39.4 | 12.4 |
| Kycklingfärs | 100.0 | 140.0 | 19.0 | 0.5 | 7.0 |
| Taco m köttfärsfyllning m.m. | 180.0 | 400.1 | 15.3 | 32.2 | 22.9 |
| Bryggt kaffe espresso drickf | 300.0 | 27.0 | 0.3 | 5.1 | 0.6 |
| Aioli | 50.0 | 316.0 | 0.4 | 2.4 | 34.4 |
| Potatis m skal bakad i aluminiumfolie u salt | 160.0 | 142.1 | 2.4 | 29.0 | 1.0 |
| Ost hårdost 38% fett | 100.0 | 420.0 | 20.0 | 1.3 | 38.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1110.0 | 2320.0 | 71.8 12.4% |
187.9 32.5% |
140.3 55.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |