| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 34.0 | 566 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 100.0 | 47.0 | 0.6 | 3.2 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Bryggt kaffe espresso drickf | 250.0 | 22.5 | 0.2 | 4.2 | 0.5 |
| Mannagrynsgröt | 200.0 | 169.0 | 8.0 | 20.8 | 5.8 |
| Druvsocker | 50.0 | 185.0 | 0.0 | 45.6 | 0.0 |
| Taco m köttfärsfyllning m.m. | 250.0 | 555.8 | 21.2 | 44.8 | 31.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1050.0 | 1074.3 | 36.8 14.2% |
128.6 49.7% |
41.1 36.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |