| Vikt | 88.1kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 112.0 | 280.0 | 8.4 | 51.1 | 2.8 |
| Rödbetssoppa typ Borsjtj | 316.0 | 68.3 | 2.2 | 9.8 | 1.6 |
| Amerikanska muffins ospec | 65.0 | 280.2 | 3.8 | 30.4 | 15.8 |
| Rökt kalkon | 20.0 | 26.6 | 4.8 | 0.0 | 0.8 |
| Ost hårdost 38% fett | 10.0 | 42.0 | 2.0 | 0.1 | 3.8 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 8.0 | 28.8 | 0.0 | 0.3 | 3.2 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 100.0 | 140.0 | 1.0 | 5.3 | 12.6 |
| Lasagne | 320.0 | 375.7 | 17.0 | 46.1 | 13.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
951.0 | 1241.6 | 39.2 12.9% |
143.1 47.1% |
53.7 40.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |