2010-11-09

« Till Kjoules viktdagbok

Invägning
Vikt87.3kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt skinka gris 6% fett 7.0 9.7 1.5 0.0 0.4
Ost hårdost 38% fett 7.0 29.4 1.4 0.1 2.7
Vitkålssallad pizzasallad 90.0 126.0 0.9 4.8 11.3
Äpple m skal 225.0 124.2 0.4 27.9 0.2
Keso färskost 4% fett 34.0 31.6 4.1 0.7 1.4
Rågbröd osötat ca 5% fibrer 130.0 310.7 9.2 59.9 2.1
Avokado 30.0 50.2 0.6 1.3 4.6
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 7.0 25.2 0.0 0.3 2.8
Toscakaka 50.0 196.0 3.1 24.5 9.3
Lasagne 283.0 332.2 15.0 40.8 11.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		863.0 1235.2 36.2
12.0%		 160.3
53.1%		 46.4
34.9%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer