| Vikt | 87.3kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lasagne | 283.0 | 332.2 | 15.0 | 40.8 | 11.6 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 7.0 | 25.2 | 0.0 | 0.3 | 2.8 |
| Toscakaka | 50.0 | 196.0 | 3.1 | 24.5 | 9.3 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 130.0 | 310.7 | 9.2 | 59.9 | 2.1 |
| Avokado | 30.0 | 50.2 | 0.6 | 1.3 | 4.6 |
| Ost hårdost 38% fett | 7.0 | 29.4 | 1.4 | 0.1 | 2.7 |
| Äpple m skal | 225.0 | 124.2 | 0.4 | 27.9 | 0.2 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 7.0 | 9.7 | 1.5 | 0.0 | 0.4 |
| Keso färskost 4% fett | 34.0 | 31.6 | 4.1 | 0.7 | 1.4 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 90.0 | 126.0 | 0.9 | 4.8 | 11.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
863.0 | 1235.2 | 36.2 12.0% |
160.3 53.1% |
46.4 34.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |