| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 30.0 | 268 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta berik kokt u salt | 300.0 | 384.0 | 12.0 | 77.7 | 1.5 |
| Mjukost smältost ca 16% fett | 14.0 | 28.9 | 2.2 | 0.2 | 2.1 |
| Wrap vetetortilla m kycklingfajitas gräddfil sallad | 700.0 | 952.0 | 39.9 | 77.7 | 49.7 |
| Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör | 50.0 | 58.6 | 1.4 | 3.8 | 4.2 |
| Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer | 72.0 | 211.0 | 5.2 | 40.8 | 2.2 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 5.0 | 18.0 | 0.0 | 0.2 | 2.0 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess | 20.0 | 70.0 | 2.0 | 12.9 | 0.4 |
| Äpple u skal | 115.0 | 72.1 | 0.2 | 16.8 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1276.0 | 1794.6 | 62.9 14.5% |
230.1 53.0% |
62.2 32.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |