| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Pytt i panna fryst | 250.0 | 385.8 | 16.0 | 34.8 | 19.8 |
| Banan | 125.0 | 125.0 | 2.1 | 27.1 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Majsgryn polenta kokt | 175.0 | 159.1 | 3.5 | 33.2 | 0.5 |
| Jasminris kokt | 60.0 | 69.7 | 1.4 | 15.4 | 0.1 |
| Torsk | 100.0 | 75.0 | 17.0 | 0.0 | 0.7 |
| Kokosmjölk | 100.0 | 239.0 | 2.3 | 3.5 | 24.0 |
| Cashewnötter | 15.0 | 88.5 | 2.3 | 3.9 | 7.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1075.0 | 1290.1 | 57.9 18.2% |
127.9 40.2% |
58.2 41.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |