Idag har det gått mindre bra för mig eftersom att jag träffade en gammal kompis som jag fikade med, vi delade på en bit kladdkaka... (fy på mig!)
Annars har jag nog lyckats hålla mig ganska så stabil med maten. Men har ett extremt sug efter ätbara saker ikväll så vi får se hur det går...
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Handla | 15.0 | 88 |
Styrketräning, lätt | 20.0 | 58 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 125.0 | 234.0 | 16.6 | 0.0 | 18.8 |
Nötköttgryta lök purjolök morötter | 250.0 | 276.0 | 19.5 | 10.5 | 16.8 |
Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
Delikatessyoghurt 7 % fett | 50.0 | 64.4 | 1.2 | 7.0 | 3.5 |
Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
Mjuk chokladkaka | 50.0 | 177.0 | 2.9 | 20.2 | 9.1 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
725.0 | 898.4 | 45.4 20.5% |
60.8 27.4% |
50.9 52.1% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |