2013-09-21

« Till Kockis viktdagbok

Invägning
Vikt103.3kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blomkål 70.0 19.6 1.1 2.7 0.1
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 150.0 370.5 10.8 69.0 2.4
Banan 200.0 200.0 3.4 43.4 0.0
Kalvsylta 100.0 100.0 12.0 0.1 5.7
Skaldjurssallad m majonnäs 100.0 107.3 8.5 2.8 6.7
Potatis 100.0 76.0 1.8 16.1 0.1
Grillad kyckling m skinn 250.0 488.0 61.2 0.0 27.0
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 15.0 102.0 0.0 0.9 11.4
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1230.0 1579.4 100.0
26.2%		 159.6
41.8%		 53.7
31.9%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer