Fastar torsdag och fredag denna vecka.
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kräfta konserv el kokt | 100.0 | 94.0 | 18.0 | 1.1 | 1.9 |
| Räkor konserv u lag | 100.0 | 109.0 | 24.0 | 0.3 | 1.1 |
| Kaffe bryggt | 500.0 | 10.0 | 0.5 | 2.0 | 0.0 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Morot | 100.0 | 44.3 | 0.6 | 8.7 | 0.3 |
| Musslor | 100.0 | 78.0 | 14.4 | 0.0 | 2.2 |
| Mjölk 3% fett | 40.0 | 24.0 | 1.4 | 1.9 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1140.0 | 599.3 | 73.2 49.7% |
35.7 24.2% |
16.9 26.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |