| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äppelmos | 20.0 | 47.0 | 0.0 | 11.4 | 0.0 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 30.0 | 110.7 | 4.0 | 17.3 | 2.1 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Jordnötssmör | 5.0 | 30.8 | 1.1 | 0.7 | 2.6 |
| Mjölkchoklad, genomsnittsvärde | 5.0 | 28.2 | 0.5 | 2.6 | 1.8 |
| Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost | 24.0 | 98.0 | 2.6 | 16.2 | 2.0 |
| Rågsiktsbröd ca 4% fibrer | 60.0 | 160.0 | 4.2 | 30.8 | 1.4 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Chilisås söt | 10.0 | 12.0 | 0.1 | 2.7 | 0.0 |
| Jordnötssmör | 25.0 | 153.8 | 5.6 | 3.6 | 12.8 |
| Basmatiris kokt | 175.0 | 209.0 | 5.4 | 44.6 | 0.5 |
| Popcorn poppade | 20.0 | 82.8 | 2.0 | 11.0 | 2.9 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 10.0 | 13.8 | 2.1 | 0.0 | 0.6 |
| Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja | 98.0 | 161.5 | 28.8 | 0.0 | 4.9 |
| Grönsaksblandning ärter morötter bönor blomkål fryst | 100.0 | 38.0 | 2.4 | 4.5 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
702.0 | 1328.4 | 70.9 21.9% |
148.4 45.9% |
46.0 32.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |